手机浏览器扫描二维码访问
第10章 训练（第1页）
木盒之中，赫然垫着一层光滑的明黄色丝绸，而在丝绸上面，则是一块比巴掌大一些的铁片，上面锈迹斑驳，腐蚀得颇为严重。
“这是个什么东西？”林寒有些惊奇地拿起了铁片，上下打量起来。
锈迹斑驳的铁片之上，隐约有一些雕刻的字迹，都是繁体楷书，但基本都看不清楚。
林寒仔细分辨了一会，认出了几句话，写的好像是对某人的赞扬和表彰。至于具体是什么意思，以他的文言文水平，一时半会也看不出个所以然来。
“反正暂时也不缺钱，先收起来吧。”他想了想，随即将铁片收好，暂时不去管它。
至于那把金锁，同样被他从木盒上取下，收了起来。
......
当天，林寒将三十棵树苗栽下之后，便开始了他第一次的锻炼。
毕竟底子薄弱，初时的锻炼主要以适应性为主。所以从第一次开始，以至于接下来的一个月时间，林寒都是每天长跑五公里，辅以一定量的俯卧撑以及卷腹等。
所谓卷腹，即可视为半程仰卧起坐。
由于仰卧起坐幅度较大，动作不当很容易造成损伤，所以他选择了更为稳妥的卷腹训练。
经过一个月的训练，他偏瘦的体格就已经基本增重至正常水平，体力也有了明显的增强。
这让他不由感慨，只要下定决心，其实锻炼身体并不是什么难事。
从第二个月开始，林寒就逐步加大了锻炼的强度，长跑距离很快变成每天十公里，俯卧撑、卷腹等训练动作的数量也在逐步提升，甚至后来还加上了负重。
就这样，每天下山取三十棵树苗，栽种完毕之后，他就开始进行身体素质的训练。如此周而复始，本来体质羸弱的他，渐渐地已经可以达到正常人的身体水平。
独居山中，重复着简单而充实的生活，时间过得飞快
在此期间，发生了一些小事。
林寒将野生云豹的消息上报之后没多久，就陆续有几波动物专家到此调研，对林寒进行了一系列的采访，刨根问底，不放过任何一个细节，险些逼得他把自己被云豹袭击的事情说出来。
又经过一番实地考察，动物专家们最终得出结论：青林山生态环境的进一步改善，确实吸引了少量的云豹在此栖息。
我被困在方块之中
一觉醒来，莫灵被困在了密闭方块之中。一立方米的活动空间，坚不可摧的金属外壳，没有食物没有水，如同在棺材之中等死。危难之际，莫灵却发现自己的感知发生了奇怪的变化，穿过了墙壁向外不断延伸。外界危机四伏，可他却无法移动，只能躲在方块中影响这个诡异的世界。面对这个世界人类巧妙的误会，他只好用另类的方式找到属于自己的出路。...
颈边痣
清润美人受vs直球忠犬攻 前世被一杯毒酒赐死，御厨许闲停穿越到现代开了家民宿店。 闲时听雨，静时品茶，本以为这一世都将一个人过着平淡的小日子，却没想到碰到了赐他毒酒的太子顾锦洲。 本想这一世再不与顾锦洲有任何纠缠，但得知顾锦洲患胃病后还是心软，一次一次收起漠视，放纵底线。 直到心尖上坠满了悸动，许闲停才蓦然惊觉，原来自己早已情至深处。 - 顾锦洲在夏花盛开的季节遇上许闲停，认定后便不愿放手。 但许闲停好像对他不予理睬，狡辩说他认错人了。 但在温泉池里，被水汽蒸着的白皙脖颈上晃荡的红痣，让顾锦洲确认，眼前人是自己寻了两世的情悸。 - 民宿店老板x胃病总裁 清润美人受x直球忠犬攻，古穿今，甜文HE...
贺新朝
三年前，新科状元沈雁清被逼婚，迎娶内阁首辅幼子纪榛为男妻。 一个是琼枝玉树的天之骄子，一个是脑袋空空的漂亮草包，天与地、玉与泥的结偶，成为京都的大笑话。 纪榛知晓沈雁清瞧不起他，京中权贵子弟也暗中取笑他。 自幼疼爱他的兄长劝言，“你与他并不登对，何苦强求？” 跟他有娃娃亲却被悔婚的小侯爷怒嘲，“你以为我稀罕与你的婚约，你不过是城中笑柄。” 素有玉面狐狸之称的三殿下也私下讽他不自量力。 纪榛无畏流言蜚语，执意与沈雁清完婚。 新婚当夜，他只等来沈雁清“好自为之”的四个大字。 纪榛以为终有一日沈雁清会被他的真情打动，可还未等他梦成，纪家突遭变故。 父亲病逝、兄长下狱，金尊玉贵的小公子沦为罪臣家眷，人人都可踩他一脚。 为救兄长他愿与沈雁清和离，可记恨他的沈雁清却反常地不肯应承。 与此同时，他也从兄长口中得知，三年前险些令他丧命的刺杀是出自沈雁清之手..... 他再不敢自作多情。 Tips: 1.沈雁清x纪榛，1v1 2.狗血文，含大量修罗场 3.伪万人嫌，真真真万人迷 4.先婚后爱...
砺刃！
++利用显赫的背景，借助私人武装“砺刃”灵活而强大的力量，从另一个角度走上实现梦想和抱负之路，“砺刃”是力量的诠释，也是让敌人为之胆寒的代名词！......
向导他真的不想卷
《向导他真的不想卷》向导他真的不想卷小说全文番外_陆烬朝林啸鸣向导他真的不想卷,向导他真的不想卷[重生]作者:宴夜鲤文案[心狠手辣|奋斗批|bkg哨兵攻x医学奇迹|躺kg|天才向导受]二十四岁高龄才觉醒成为向导，陆烬朝夹在一卷疯了的未成年同学之间，感觉格格不入。他以精神疏导能力满分，屏障厚实到连老师都无法突破的成绩获得专业课第一，却在体能测试中起跑线上摔伤，每次体术课都仿佛在为大家展示新安装上的四肢。...
从低武开始的神通主
天地绝灵，神州末法。一觉醒来，陆渊穿越到了一个仙神绝迹，武功、道术逐渐式微，蒸汽机械却飞速发展兴盛的奇异世界。这里，异族窃夺社稷立国大金，剃发易服，圈地掠奴，践踏千万里江山。这里，内有不死妖后把持朝政祸国殃民，饿殍遍地；外有神罗列强铁甲巨舰、蒸汽飞艇炮轰国门，金廷屡屡战败，割地赔款，丧权辱国。如此山河动荡，风雨飘摇之际。陆渊携带一部天书穿越而来，可以气运点亮天罡三十六法地煞七十二术，结为神通道果：【地煞-服食】：吞食万物，提取万物精华强化己身，由内而外成就非凡之体魄。【地煞-生光】：持咒念诵，散发护体神光，万法不侵，诸邪不近，光芒遍体，妙用无穷。【天罡-九息服气】：呼吸吐纳九息，吞吐天地寰宇之元炁炼为法力，是为道家无上炼气之法，呼吸就能变强！陆渊：“武功道术、火炮巨舰？我tm直接修仙！”...