手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第16章 脱胎换骨（第3页）
到那时候，也就不必每天进行如此繁重的训练。
没错，无奈的就是这一部分——现在的训练已经不轻松了！
就以保持状态Ⅳ为例。
500次传接球，需要有人配合完成。
当然，也有一个取巧的办法。
那就是找个墙根，自己闷头练习。
这一项，差不多要耗时一个小时左右。
100次有效射门，看上去并不是很多，却没法取巧。
站在门线前半米，将球踢进去再弄出来，如此反复。
这样的操作，肯定是行不通的啊！
自己一个人，一次次的练习，还要计算去捡球、复位的时间。
别看只有100次有效射门，弄不好就需要一两个小时的时间。
至于五公里跑，给出的时间就更离谱了。
十五分三十秒这个数值，差不多介于国家二级运动员和一级运动员的标准之间。
时间是最短的，可对体能的消耗也是最大的！
幸好自己买了两大箱子士力架，不然还真不知道怎么办才好。
尤其是自己在几乎没有后勤保障的情况下，每天再加上其他三项任务的训练内容。
想都不用想，绝对会累成狗！
这哪是老骥伏枥的大器晚成系统啊？
这完全就是自律怪系统！
水浒之入道云龙
脑洞版:水浒风云，豪情万丈！看我穿云龙王——王不胜的一番冒险，体会这一世间红尘的欢笑与命运无常吧……......
轮回：恐怖电影院
（悬疑脑洞+无限流+求生+恐怖+推理+杀伐果断+扮猪吃虎+影视）当林白有了一张电影票，走进了一家恐怖电影院开始，他的生命就进入了倒计时。与死亡赛跑，在无尽的轮回中亲身体验各种恐怖……你体验过在满是丧尸的列车上生存吗？你尝试过跟贞子捉迷藏吗？你有被弗莱迪在梦中追杀过吗？你知道楚人美的真实面目吗？你想被英叔收为弟子吗？......
叶凡归来
叶凡归来情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，叶凡归来-飞猪七宝-小说旗免费提供叶凡归来最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
抠神
“同样是被系统砸中了头，别人的系统给钱花，我的系统不让我花钱。”“如果是没钱可花也就罢了，偏偏我是一个富二代。”“我这辈子，最痛苦的就是银行卡里有花不完的钱，但却不能花的感觉。”“为了省钱，我过上了不抽烟不喝酒不打麻将的佛系生活。”——被逼成为佛系青年的程煜心里一万多个MMP。...
不驯
陈也养伤一个月，再回学校。 惊觉自己龙川一中老大位置被人抢了。 传闻，新老大练过空手道，拳击，散打，格斗。 又传闻，新老大还放过话，说是找麻烦的人先掂量清楚自己的斤两。 陈也冷笑一声，挥别仅剩的两个小弟：“你们睁大眼睛看着！明天！我就让他知道我究竟几斤几两！” 第二天。 小弟们睁大了眼，看着新老大抱着陈也踏进了教室。 后来。 “太瘦了，多吃点。”新老大抱着人说。...
叶允澄裴修言
绝世小甜文，年龄差，先婚后爱，1v1双洁，斯文败类教授x古灵精怪富家女。剧情一：叶允澄可怜巴巴的看着裴修言：“老公，我作业没写完，你跟我们导员熟，你跟她说一声让她别检查作业了好不好。”裴修言抿唇不说...